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有言不行

夏が来る前になんとか少しでも減量を…!(`へ´)=3

と、毎年∞思うのですがこれがなかなかどうしてうまくゆかず。

急激に運動を始めると長続きもしないし、

食べるの大好きだからご飯を減らすのも困難。

とりあえず何もしないより手軽なことからコツコツと!!

お金もかからず、すぐ始められるウォーキングでも…

って事で景色に何かしら感じられる場所でも歩いてみよう!

200705201311000.jpg
緑地公園

200705201311001.jpg
水蓮

200705201310000.jpg
真っ白な稲妻…もとい鯉

景色を堪能しながらなら飽きずに歩け回れそうじゃ~ん♪

…。

…。

と、歩いたのが先々週のこと。

ちっっとも 実行できてへんがな!!


またあちこち歩き回って景色画像をアップすれば

達成感がわいて長続きするかも?

とりあえず目指すは今月下旬の健康診断!

昨年より少しでも落とすことを目標に頑張りマッスル!!

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な、なつかしーTT

緑地公園とか懐かしい!!!!うわぁうわぁーー!
とちょっとノスタルジー☆
私も今ちょこっとダイエット中です。がんばろうねぇぇ。

懐かしんでいただけたようでw

☆お互い頑張りやしょう!みは様:私もかなり久々に足を運びましたよw
しかしアヒルが放し飼いにされていたとは知らなかった…!!
またノスタルジックな画があればアップいたします☆
てかみはちゃんダイエットの必要なくない??(´∀`)ゞハテ?

万年ダイエッター

私も痩せたい(切実)!!食べる量を減らしても、結局深夜寝る前にお菓子1袋空けてちゃだめだろhttp://blog57.fc2.com/image/icon/i/F9AC.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">http://blog57.fc2.com/image/icon/i/F9AC.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">ってわけで、最近は通勤中の1時間のウォーキングだけにしたら、意外と痩せはじめたよ!やっぱり放置プレイがいいのかね?無理なヤツは確かにつづかない!ところでさ、よく雑誌の後ろの方にある痩せ薬とかって本当に胸はそのままで痩せるのかね?(全然乗り気)

だらけてます;

☆いや、だから!どこを痩せる必要が?いちご:もう姉さん十分ですってホント(笑)
深夜寝る前のお菓子は敵ですYO!
ただきちんとウォーキングしてる貴女はマジで偉いです!!(拍手喝采)
サプリ系は内臓に負担がかかりそうだから
ベルトのブルブルマシンなんかがいいんじゃないでしょうか?
ビリーザブートキャンプ?ってのも少々興味あるっす。
まあそんなことを言ってる間に動けって事ね;

高校時代・・・

高校が比較的近くにあったから行った行ったw懐かしw
ウォーキングはイイっすよ!
体に負担のかかりにくいダイエット法!
これに筋トレを組み合わせたら最強よ♪
・・・ま、オイラも人の事はいえませんがね(;´Д`)

☆やはり地元ィwR子しゃま:うちも中学は近かったですわ
スポーツジムにつとめてたから有酸素運動+筋トレがダイエトに
有効なのはわかっちゃあいるんだけど、
実行+継続ができるか否かがミソですな!!
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イモっこ

Author:イモっこ
ブログ絶賛放置中ですが
生きてる!なう!

某呟きの世界の方に
完全に移行しております…

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